Soy María Cascales, psicóloga general sanitaria y colegiada BI04231. Llevo más de once años acompañando a personas que, como tú se han perdido a si mismas de tanto amoldarse. Con tanta responsabilidad, exigencia y la necesidad de sostener a los demás, ya no sabes ni dónde estás tú.
Durante mucho tiempo yo también viví desde ese lugar: siendo la que ha de adaptarse a cualquier molde, incluso aunque perdiera mi forma. Me exigía lo que pensaba que se esperaba de mi. Hasta que tuve que soltar y de una vez hacer caso a esa intuición y no a los "debería".
Hacerme caso de una vez y empezar a sanar en distintas esferas, asi como rodearme de un ambiente que mi cuerpo percibía como seguro, me llevó a reconectar conmigo, a escucharme de verdad y aprender a vivir en coherencia interna. Por eso, mi manera de acompañar no nace solo de la teoría, sino también de mi propio proceso personal. Te entiendo tanto, he estado ahí...
Mi enfoque terapéutico combina técnicas de terapia breve estratégica, trabajo de liberación emocional, terapia RTT (Terapia de Transformación Rápida) y terapia de esquemas. También tengo en cuenta la dimensión espiritual y transpersonal que es inherente al ser humano.
Mi objetivo no es que encajes en un molde, sino ayudarte a volver a ti, a tu esencia y a tu calma. Ese lugar donde puedes ser tú sin miedo a no ser suficiente, confiando en ti y en la vida,
Mi enfoque: humano, profundo y transformador
Mi manera de acompañarte será respetuosa, desde la calidez y se fundamenta en:
- RTT (Rapid Transformational Therapy) para acceder al origen emocional de tus bloqueos y reprogramar creencias inconscientes.
- Psicología breve basada en evidencia.
- Trabajo con la niña interior y esquemas emocionales, para comprender y cambiar los patrones que repites contigo y en tus relaciones.
- Integración corporal para regular la ansiedad desde el cuerpo y no solo desde la mente.
Acompaño especialmente a mujeres adultas que viven ansiedad silenciosa, autoestima dañada, miedo al juicio, dificultades para poner límites y patrones de autosacrificio. Mujeres que pueden parecer fuertes hacia fuera, o que parecen ser felices, pero por dentro están a punto de estallar. Aqui tienes un espacio seguro para aflojar, expresarte y volver a sentirte tú.
